Selvforståelsesforløb – styrk indsigt, selvværd og livsmod

Individuelt tilrettelagt forløb med fokus på dig

Hos Fonden Skovhaven på Fyn, tæt ved Svendborg, tilbyder vi et målrettet og professionelt selvforståelsesforløb for unge og voksne, som ønsker en dybere forståelse af deres egen adfærd, følelser og handlemønstre. Forløbet henvender sig både til mennesker med diagnoser som autisme, Aspergers syndrom og ADHD – og til andre, der har brug for at forstå sig selv bedre og opnå nye strategier i hverdagen.

​

Et selvforståelsesforløb er ikke kun for vores beboere, men åbent for alle, der ønsker støtte til at finde frem til nye perspektiver og måder at mestre livets udfordringer på. Vi arbejder med et fagligt afsæt i kognitiv terapi og fokuserer på netop de situationer, der udløser negativ adfærd og uhensigtsmæssige tankemønstre.

​

Selvforståelsesforløb med kognitiv tilgang og individuel struktur

Vores selvforståelsesforløb består af 12 individuelle sessioner og indledes med en introsamtale. Herfra sammensætter vi et forløb, der inkluderer undervisning, mindre øvelser, personlighedstests og kognitive samtaler. Det hele tilpasses den enkeltes forudsætninger og behov – med målet om at styrke selvværd, skabe livsmod og bidrage til en mere balanceret tilgang til hverdagen.

​

Forløbet afsluttes med en skriftlig status, som gennemgås med deltageren, inden den sendes videre til sagsbehandler. Vi oplever, at mange deltagere gennem et selvforståelsesforløb opnår ny selverkendelse, større indsigt i egne reaktioner – og vigtigst af alt: konkrete redskaber til at handle anderledes i kendte situationer.

​

Hør mere om vores selvforståelsesforløb – kontakt os i dag

Vil du vide mere om, hvordan et selvforståelsesforløb hos Fonden Skovhaven kan hjælpe dig eller en, du holder af? Så er du meget velkommen til at kontakte os. Vi tager os tid til at lytte – og til at finde det rette forløb.