Hos Fonden Skovhaven tilbyder vi et målrettet og professionelt selvforståelsesforløb for unge & voksne, som ønsker en dybere forståelse af egen adfærd, følelser og handlemønstre. Forløbet henvender sig både til mennesker inden for autismespektret og ADHD – og til dig, der ønsker at forstå dig selv bedre og ønsker nye handlestrategier i hverdagen.
Et selvforståelsesforløb er et tilbud for alle, der ønsker støtte til at finde frem til nye perspektiver og måder at mestre livets udfordringer på. Vi arbejder med et fagligt afsæt i kognitiv terapi og fokuserer på netop de situationer, der udløser negativ adfærd og uhensigtsmæssige tankemønstre.
Alle selvforståelsesforløb er individuelt tilrettelagt i samarbejde med dig.
Vores selvforståelsesforløb består af 12 individuelle sessioner og indledes med en introsamtale. Herfra sammensætter vi et forløb, der inkluderer: undervisning, øvelser, personlighedstests og kognitive samtaler. Det hele tilpasses dine forudsætninger og behov – med målet om at styrke selvværd, skabe livsmod og bidrage til en mere balanceret tilgang til hverdagen.
Forløbet afsluttes med en skriftlig status, som vi gennemgår med deltageren, inden den sendes videre til sagsbehandleren. Vi oplever, at mange deltagere på vores selvforståelsesforløb opnår ny selverkendelse, større forståelse for egne reaktioner – og vigtigst af alt: konkrete redskaber til at handle anderledes i kendte situationer og dermed leve et mere balanceret liv.
Kontakt os, hvis du ønsker at høre nærmere om, hvordan et selvforståelsesforløb hos Fonden Skovhaven kan hjælpe dig eller en, du holder af. Vi tager os tid til at lytte – og til at finde det rette forløb.
